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海之隆浅析牛肉营养(一)

时间:2020-02-01 03:04:46 来源: 点击量:586

过年这段时间因为疫情影响,海之隆了解到广大人民群众响应政府号召,宅在家里,研究美食、娱乐活动,只要不出门,就是一大贡献!海之隆提醒大家,疫情还没有过去,一定要保护好自己,不要擅自串门!接下来海之隆给大家浅析一下牛肉的营养,以供参考。 澳和鑫牛小排 一、牛肉富含肌氨酸 牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高,这使它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里,肌氨酸是肌肉燃料之源,从而使训练能坚持得更久。 二、牛肉含维生素 蛋白质需求量越大,饮食中所应该增加的维生素就越多。牛肉含有足够的维生素 ,可帮你增强免疫力,促进蛋白质的新陈代谢和合成,从而有助于紧张训练后身体的恢复。 澳和鑫自然外脊 三、牛肉含肉毒碱 鸡肉、鱼肉中肉毒碱和肌氨酸的含量很低,牛肉却含量很高。肉毒碱主要用于支持脂肪的新陈代谢,产生支链氨基酸,是对健美运动员增长肌肉起重要作用的一种氨基酸。 四、牛肉含钾和蛋白质 钾是大多数运动员饮食中比较缺少的矿物质。钾的水平低会抑制蛋白质的合成以及生长激素的产生,从而影响肌肉的生长。牛肉中富含蛋白质:4盎司瘦里脊就可产生 22克的蛋白质。 澳和鑫自然外脊 牛肉还有其他益处哦,海之隆下篇继续。 河南海之隆冷冻食品有限公司专注火锅牛羊肉 13年,原料不含防腐剂、色素等添加剂,绿色天然好口感,真材实料有保障。更好的火锅牛羊肉,自然更多火锅品牌选择!

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